"Leben ist Bewegung und ohne Bewegung
findet Leben nicht statt." (Feldenkrais)
Kurse / Seminare
Mehrtägige Gesundheitsseminare 2023
Basische Vitalkost und Qi Gong im Hotel Forstmeister, Schönheide (Erzgebirge)
14.04. - 17.04.2023
06.10. - 09.10.2023
In der Naturheilkunde hat die Ernährung einen sehr hohen Stellenwert. Wir können Krankheiten lindern, den Stoffwechsel umstimmen, den Körper entgiften und uns leistungsfähiger fühlen.
Ich lade sie herzlich zum "Loslassen und Auftanken" ein. Nähere Informationen bezüglich der Preise und dem Ablauf der Mehrtagesseminare erhalten sie telefonisch oder nach Anfrage.
Erfahrungsberichte
Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin - Basische Vitalkost und Qi Gong in Schönheide 2021 als PDF
Erfahrungsbericht einer Kursteilnehmerin zur Kurwoche in Lobbe 2016 als PDF
Kursanmeldung
Kursname |
Termin |
Beginn |
Ort |
Bemerkung |
Rückenfitness 1 |
donnerstags
18.00-19.00 |
ab 05.01.23 |
Turnhalle Grundschule Tharandt |
10 Kurseinheiten - freie Plätze |
Rückenfitness 2 |
donnerstags
19.05-20.05 |
ab 05.01.23 |
Turnhalle Grundschule Tharandt |
10 Kurseinheiten - freie Plätze |
Die Anmeldung für die Kurse erfolgt per E-Mail oder auch gern telefonisch unter 0151/22728636.
Kostenlose Schnupperstunde!
Präventionskurse
Präventionskurse dienen der Gesunderhaltung. Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Im Rahmen dieser Vorsorgemaßnahme biete ich folgende qualifizierte Kurse an:
- Rückenschule / Rezertifizierung erfolgt aller 2 Jahre
- Rückenfitness / Rezertifizierung erfolgt aller 2 Jahre
- Herz - Kreislauf - Training (Ausdauertraining im aeroben Bereich)
- Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR und Qi Gong)
- Betriebliche Gesundheitsförderung
Kursinhalte
Rückenschule: Der Kurs bietet Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie Aktivierung des Beckenbodens.
Entspannungskurs: Der Kurs fördert die Entspannunsfähigkeit auf körperlicher und geistiger Ebene.
Qi Gong: Der Kurs fördert durch harmonische Übungen die Entspannungsfähigkeit auf körperlicher und geistiger Ebene im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Rückenfitness: Der Kurs beinhaltet ein intensives Körpertraining zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie Förderung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit.